segunda-feira, 10 de outubro de 2011

Dica de Saúde:

Os olhos, como todo músculo, precisam de exercícios e alongamentos. Melhore a condição de seus olhos da seguinte forma: feche-os e os segure fechados com o máximo de força possível por dez segundos, em seguida os abra o máximo possível e segure abertos alongando e tonificando a musculatura dos olhos, também por dez segundos, em seguida relaxe, piscando. SEMPRE pisque bastante. Pode repetir por várias vezes ao dia

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