-Levante-se de tempos em tempos, ande um pouco, espreguice e alongue-se.
-Identifique tarefas ou situações que causam desconforto ou dor;
-Faça pausas regulares de 10 minutos a aproximadamente cada 50 minutos de trabalho;
-Pratique atividade física regularmente;
- Alimente-se em horários definidos, num ambiente calmo e tranquilo.
Através da Massoterapia educamos a população para ter uma Saúde Sustentável com formação humanista e cidadã nos termos de qualidade de vida e bem estar. Por um Brasil em que cada ser tenha livre acesso ao benefício terapêutico da massoterapia. Trabalhamos para a Criação do Conselho Federal de Massoterapia. Beneficiando a classe de massoterapeutas e toda a população brasileira, que através do reconhecimento possibilitará acesso ao sistema de saúde público e privado.
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